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Personal Training mit MPower

Mit PERSONAL TRAINING zu persönlichem Wohlbefinden und langfristiger Gesundheitfitbleiben

Bewegungsmangel, alltagsbedingte Fehl-Haltungen und unausgewogene Ernährung sind Ursachen zahlreicher körperlicher Beschwerden.

Flacher Bauch und starker Rücken ?

Durch individuelles und regelmässiges Training kann ich Sie bei gezieltem

  • Muskelaufbau
  • Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Kraft und damit auch
  • Gewichtsreduktion und Steigerung von allgemeinem Wohlbefinden

unterstützen.

In One-to-One Einheiten arbeite ich mit Ihnen nach einer Haltungs- und Beweglichkeitsanalyse mit

  • Trainingsplanung
  • Funktionellem (Kraft-) Training
  • Rückentraining
  • Beckenbodentraining / Rückbildung
  • Core Stability und Koordinationstraining
  • Outdoor-Einheiten
  • Einkaufsplan
  • FitImJob

Seit 20 Jahren bin ich als (Gruppen-) Fitnesstrainerin aktiv und habe zu all diesen Themen zahlreiche Ausbildungen absolviert.

Rufen Sie mich gerne zum unverbindlichen Kennenlernen an oder –>

Lernen sie mich hier kennen: Gesundheits- und Fitnessnachmittag

SA 12.9.2015, 13.00-16.00 Uhr, Kulturzentrum Perchtoldsdorf, Beatrixgasse 5a

Plakat_Gesundes_Pdorf

 

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